・France day 9 Grenoble 〜 Ugune ・走行距離（日本までの直線距離） 88km(9800km) シャモニーまであと65km ・標高 411m ・コンディション 晴れ／曇り 追い風 舗装路 未舗装サイクリングコース有り 軽い頭痛 ・宿泊地 Ugineという町の河原 ・出費 10€ ・今…

・France day 8 ↑グルノーブルの凱旋門？ Izeron 〜 Grenoble（グルノーブル） ・走行距離（日本までの直線距離） 62km (9873km) ・標高 220m ・コンディション 晴れ 向い風 舗装路 今日も頭痛 ・宿泊地 山が綺麗に見える自然公園でハンモック ・出費 20€ ・…

・France day 7 ↑日本でもたまに見かける草家のフランス版、なんだかシャレオツ Livron-sur-Drôme 〜 Izeron ・走行距離（日本までの直線距離） 72km (9903km) ・標高 220m ・コンディション 晴れ 向い風少々 舗装路 頭痛 ・宿泊地 クルミ農園でハンモック …

ヨーロッパ最高峰モンブランを目指して！ ・France day 6 Caderousse 〜 Loriol-sur-Drôme ・走行距離（日本までの直線距離） 95km (9961km) ・標高 117m ・コンディション 曇り 涼しくていい 舗装路 追い風 軽い頭痛 ・宿泊地 La Drôme の河原 ・出費 12€ …

さぁ今回も始まりました 海から山へとサイクリング！ ここれからガッツリと内陸に入りヨーロッパ最高峰「モンブラン」の登山拠点となる街「シャモニー」を目指して行きます！ ・France day 5 港町 La Grande-Motte 〜 川沿いの町 Caderousse ・走行距離（モ…

・France day 4 Béziers 〜 港町La Grande-Motte ・走行距離（日本までの直線距離） km (10103km) ・標高 2m ・コンディション 晴れ 追い風万歳 舗装路 サイクリングコースに未舗装路多し 頭痛 ・宿泊地 Étang du Ponantという内海のビーチ ・出費 30€ ・今…

・France day 3 （ジブラルタル海峡から27日目） Le Pla de l'Entrée〜Bézieis ・走行距離 75km ・標高 24m ・コンディション 晴れ 舗装路 時々 未舗装路 頭痛 ・宿泊地 道の休憩所 ・出費 10€ ・今日の出来事 晴天の中、今日もハイウェイに道を阻まれながら…

・France day 2 Le Boulou〜Le Pla de l'Entrée ↑道端に時計草が咲いていてた、とても好きな花だがあまり日本で見たことがないのでビックリ ・走行距離 60km ・標高 5m ・コンディション 舗装路 時々 未舗装路 頭痛 ・宿泊地 ビーチリゾート近くの林 ・出費 …

いよいよフランスに入国！ ↑国境付近に古びた建物が、旧国境管理局だろうか？今は使われていないようだ。 ・Spain day 25 France day 1 Girona(スペイン)〜Le Boulou(フランス) ・走行距離（日本までの直線距離） 75km (10258km) ・標高 92m ・コンディショ…

一日木陰でマッタリと過ごす ・Spain day 24 Girona ・走行距離 5km ・標高 80m ・コンディション 頭痛が酷い ・宿泊地 ジローナのキャンプ ・出費 8€ ・まとめ 10日位前から始まった頭痛が未だに治らず ↑昨晩街のバルで調子に乗ってワインを飲んだ愚かなシ…

素敵な街「ジローナ」 ・Spain day 23 Montgat 〜 Girona ・走行距離（日本までの直線距離） 95km (10310km) ・標高 80m ・コンディション 舗装路 登り基調 向い風 頭痛 ・宿泊地 ジローナのキャンプ ・出費 26€ ・今日の出来事 ↑パンクしたおじさんに工具を…

バルセロナ観光２日目です ・Spain day 22 Barcelona 〜 Montgat ・走行距離（日本までの直線距離） 35km (10381km) ・標高 5m ・コンディション 舗装路 晴天 超向い風 頭痛少々 ・宿泊地 バルセロナの夜景が見えるビーチ ・出費 12€ ・今日の出来事 今日も…

バルセロナ観光 oh yeah ・Spain day 21 Barcelona（バルセロナ） ・走行距離（日本までの直線距離） 25km (10600km) ・標高 15m ・コンディション 舗装路 晴天 強風 頭痛少々 ・宿泊地 Rio Llobregat の河原でハンモック ・出費 10€ ・まとめ いいねバルセ…

・スペイン20日目 Tarragona 〜 Barcelona ・走行距離（自宅までの直線距離） 95km (10402km) ・標高 5m 最高標高は海外で145m ・コンディション 晴れ 追い風微風 頭痛 ・宿泊地 バルセロナ手前10km ・出費 食費7.5€ ・まとめ ↑スペインは高速道路か一般道が…

・スペイン19日目 Tortosa 〜 Tarragona（タラゴナ） ・走行距離（自宅までの直線距離） 90km（10458km） ・標高 69m （最高標高地点554m） ・コンディション 晴れ 微風 かなり登って降りた一日 今日も頭痛が取れない ・宿泊地 悪魔の橋という名の水道橋近く…

・スペイン18日目 Vila-real 〜 Tortosa ・走行距離（自宅までの直線距離） 30km＋鉄道約100km(10508km) ・標高 62m ・コンディション 晴れ 微風 今日も頭痛が取れない ・宿泊地 森のサイクリングロード ・出費 食費9€ 鉄道運賃11.50€（Castelló de la Plana…

・17日目 Quart de Poblet 〜 Vila-real ・走行距離 75km ・標高 25m ・コンディション 舗装路 気持ちの良いサイクリングロード有り 頭痛少々 ・宿泊地 Vila-realのキャンプ場 ・出費 10€＋ネックレス10€ ・まとめ 今日は自転車を駅の駐輪場に停めてバレンシ…

・スペイン16日目 Quart de Poblet（Valencia） ・走行距離（自宅までの直線距離） 0km ・標高 115m ・コンディション 晴れ 追い風少々 体調悪し、頭痛がある ・宿泊地 街外れの河原 ・出費 食費30€ ・まとめ 体調回復の兆し無し！ 朝から軽い頭痛と寒気と倦…

・スペイン15日目 Buñol 〜 Quart de Poblet（バレンシア） ・走行距離（自宅までの直線距離） 65km (11046km) ・標高 40m ・コンディション 晴れ 微風 体調悪し ・宿泊地 街外れの河原でキャンプ ・出費 食費6€ ・まとめ ズバリ体調が悪い！ 頭痛と倦怠感と…

・スペイン13日目 ↑41度のとろけそうな日！熱中症気味でもレッツゴーレッツゴー♪ ・移動区間 アルバセテ 〜 Villatoya（商店も無い小さな町） N322 ・走行距離（自宅までの直線距離） 95km (10746km) ・標高 409m ・コンディション 晴れ晴れすぎて暑い暑い！…

・スペイン12日目 Loma de los Molineros 〜 アルバセテ N322 ・走行距離（自宅までの直線距離） 103km (10900km) ・標高 720m ・コンディション 晴れ 暑い 追い風 前半60km登り 残りは街まで下りだ ・宿泊地 アルバセテ20km手間の森でキャンプ ・出費 食費1…

・スペイン11日目 Jódar 〜 Loma de los Molineros A401 N322 ・走行距離（自宅までの直線距離） 103km (10900km) ・標高 650m ・コンディション 晴れ 暑い 追い風少々 坂だらけ ・宿泊地 廃駅「Puente de Génave」でキャンプ ・出費 食費8.5€ ※キャシングエ…

・スペイン10日目 Embalse del Cubilla 〜 Jódar GR3423 A323 A401 ・走行距離（自宅までの直線距離） 90km (10976km) ・標高 620m ・コンディション 晴れ 暑い 追い風少々 勾配多数でしんどいしんどい ・宿泊地 オリーブ園でキャンプ ・出費 食費8€ ・まと…

・スペイン9日目 Beneficio 〜 Granada 〜 Embalse del Cubillas ・走行距離（自宅までの直線距離） 72km (11046km) ・標高 640m ・コンディション 晴れ 追い風少々 ・宿泊地 Embalse del Cubillas という湖の湖畔でキャンプ ・出費 食費6€ ・まとめ 旅先で…

・スペイン8日目 Beneficio（ベネフッシオ） 世界中からヒッピー達が集まって暮らしている地区、スペインのアンダルシア地方には珍しい森の中に皆まったりと暮らしている、テントがあれば何日でも居られるしスーパーがある街までも約3キロで食べ物にも困らな…

・スペイン7日目 Refugio Poqueira（ムラセン山中腹）〜 ムラセン山地 〜 ベネフッシオのヒッピー村 ・歩行距離 約20km ・標高 2450〜山頂3482m〜ベネフッシオ850m ・コンディション 晴れ 山頂は風が強かった！ ・宿泊地 パクエイラ小屋の近くでキャンプ ・…

・スペイン6日目 Guadelfeo dam 〜 Refugio Poqueira（ムラセン山中腹） ・走行距離（自宅までの直線距離） 15km (11070km) ・標高 2450m ・コンディション 晴れ 微風 ・宿泊地 パクエイラ小屋の近くでキャンプ ・出費 食費13€ ・まとめ 朝から早くにキャン…

・スペイン5日目 Taramay 〜 Guadelfeo dam ・走行距離（自宅までの直線距離） 35km (11077km) ・標高 378m ・コンディション 晴れ 追い風微風 登り ・宿泊地 グアデルフェロダムの空き地さ ・出費 食費10€ ・まとめ ↑田舎のヨーロッパ感漂う水道橋 ↑街のフ…

・スペイン4日目 Fuengirola〜Taranay ・走行距離 （自宅までの直線距離） 112km (11097km) ・標高 54m ・コンディション 晴れ 少しだけ追い風 綺麗な舗装路 後半勾配多い ・宿泊地 道路脇の海が見える廃墟 ・出費 朝マック4€ 食材6€ ・まとめ 朝6時に明るく…

・スペイン3日目 ↑自転車 トラクター 徒歩 馬 ジブラルタル〜Fuengirola ・走行距離 （自宅までの直線距離） 90km (11161km) ・標高 7m ・コンディション 雲のち晴れ 風が強し 綺麗な舗装路 勾配多い ・宿泊地 河川敷でキャンプ ・出費 食費5.5€ アウトドア…